I. Khái niệm “Cầu Vồng Trái Cây”Kraken xuất hiện lần đầu tiên trong các ghi chép của nhà tự nhiên học Erik Pontoppidan vào thế kỷ 18. Miêu tả ban đầu của Kraken gần giống với một con mực khổng lồ có thể kéo chìm cả tàu thuyền bằn
4.2. Rủi ro và mặt tiêu cựcTáo xanh, kiwi, nho xanh và bơ là những loại tiêu biểu cho nhóm màu này. Chúng chứa nhiều folate, vitamin K, lutein và chất xơ.Giảm nguy cơ loãng xươngCân bằng huyết áp và hỗ trợ chức năng mạch máu2.4 Nhóm màu xanh dương và tímViệt quất, mận, nho tím và dâu tằm là những ví