Tính kết nối với thị trường và các tổ chức hỗ trợ.Sinh tố trái cây, nước ép nguyên chất, trà không đường hoặc nước lọc là những lựa chọn tốt hơn, vừa ít calo, vừa bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết.7.2. Tự pha trà tại nhàNế
2. Loại bỏ những mối quan hệ độc hạiPhong trào sống tối giản (minimalism) được nhiều người trên thế giới áp dụng như một cách để loại bỏ vật chất không cần thiết và tìm kiếm sự thanh thản trong tâm hồn. Khi không còn bị ràng buộc bởi vật chất, con người có thời gian và không gian để sống ý nghĩa hơn